ちょっと落ち着け

いろんな意味でちょっと落ち着け、と自分に言い聞かせ・・・。テンション高くなると必ずその後に軽い鬱状態が来る。鬱というか後悔というか自戒というか自虐というか劣等感というか自己嫌悪というか。ともかく落ち着け。